Anda Sulit Tidur

Sungguh mengesalkan jika tubuh sangat lelah,tetapi anda masih tak bisa tidur. Segala usaha sudah dilakukan,toh mata masih sulit untuk terpejam. Segelas susu hangat masih belum bisa mengatasi masalah.

Kalau hal seperti ini terjadi,solusinya gampang aja, cobalah untuk minum satu atau dua sendok makan madu.Setelah itu tutup dengan segelas air putih hangat.Madu dikenal mempunyai banyak khasiat yang salah satunya mampu menenangkan dan merilekskan tubuh. Selain itu hindari minum teh apalagi minum kopi.Karena kedua jenis minuman ini mengandung kafein, yang akan membuat mata semakin melek.


sumber:tribunbatam.